Вышиваем крестом
Ваш путь: Первая > Советы > Худеем за вышиванием искать
Новости
Учебный курс
ЧаВо (FAQ)
Советы
На заметку
Схемы
Программы
Статьи
Юмор
Разыскивается
Ссылки
Карта сайта
О сайте
новогодняя вышивка 'Рождественский стежок'
выставка 'Вышитая картина - 2001'

Худеем за вышиванием

Вышивание подразумевает спокойное сидение на месте с минимальной тратой калорий. А еще этому процессу свойственно расслабленное умиротворенное состояние, делающее нас восприимчивыми и способными на неправильные поступки (иначе говоря, есть что-то ненужное в умопомрачительном количестве). Поэтому постараемся провести время за рукоделием без вреда фигуре.

Заранее продумываем меню с максимумом овощей и быстрой готовкой. Расписываем дневной рацион на 3 приема пищи и 2-3 низкокалорийных перекуса. Накануне избавляемся от всей заведомо вредной еды. Делаем это на сытый желудок, чтобы не испытывать сожаления. По-максимуму готовим, нарезаем, запекаем. Завтра готовить еду будет некогда — у нас вышивальный «запой». Подсчитываем калорийность, чтобы все было в пределах суточной нормы.

Для перекусов можно использовать фрукт и обезжиреный кефир. А можно сделать своими руками батончик мюсли без сухофруктов как это показано в коротком видео:

Итак, все домашние дела переделаны, любимые-родные отправлены на целый день к бабушке с ночевкой, впереди у нас много часов с любимым рукоделием.

За целый день можно довольно существенно продвинуться в текущем проекте. Лучше выбирать что-то масштабное, не «отдыхалочки».

Существуют вышивальщицы, которым не хочется сладкого, если они его вышивают. Счастливицы, что называется, «глазами сыты». Свою принадлежность к ним надо выяснить заранее! Что, если работа над бисквитным пирожным вызовет неудержимое желание бежать в ближайший «Кофе Хауз» за вожделенным лакомством?!

Другим помогает самовнушение. Таким натурам можно выбрать картину с прекрасной обладательницей осиной талии. Проверяем в списке приоритетов имеются ли подобные вышивки. Не заняться ли ими в этот день?

Вышивка для похудения

С форума на форум ходит примета, что вышивка для похудения — дама в шляпе. Это подойдет только для зрителей «Битвы экстрасенсов».

Важно все, даже правильная одежда. Если одеться слишком легко, то довольно скоро станет холодно и захочется погреться чаем. А где чай — там и сладости. Если утеплиться, то придется идти за питьем, и им легко может оказаться сладенькая газировка.

На перекусы используем сладкую морковку. Кусочки кладем в рот при первых мыслях о шоколаде. Не забудем про оранжевый морковный сок на руках, который может испачкать вышивку.

Едим по графику через 3-4 часа. Не откладываем! Максимум, что можно себе позволить — «дошить нитку».

Не кушаем совместно с просмотром блогов и соцсетей. Наверняка подруги будут постить рецепты и фотки вкусняшек, подбивая бросить все и спуститься в магазин за вкусненьким. Едим медленно, смотрим в тарелку, наслаждаемся каждым кусочком. Или смотрим в окно, выполняя полезную гимнастику для глаз ближе-дальше.

Во время вышивания хочется занять органы слуха. Включаем музыку или обучающие курсы. Радио подходит, если только там говорят про отбивающую аппетит политику. Никаких кулинарных ток-шоу «Готовим крем из сала» и «Как сохранить жир в шашлыке».

На поздний вечер, когда даже самые стойкие из нас отправляются искать вдохновение в холодильнике, оставляем самый сложный момент, самый противный бекстич, самую кучу фрузелков, чтобы дышать страшно было, не то что куда-то ходить-отвлекаться.

Перед сном никаких блогов, вконтактов и прочей социальной активности. В противном случае обязательно увидим что-то такое-разэтакое, чтобы еще час не спать, ворочаться с боку на бок и обдумывать новые идеи. А раз не спится, то почему бы не сходить на кухню, проверить все ли в порядке у хлеба с майонезом. Скучная профессиональная  статья на тему миграции сельди в условиях глобального потепления — лучшее снотворное для измученной вышивальщицы.

А вот уже завтра можно подсчитать количество выполненных крестиков, запостить процесс в блог и прочитать массу воодушевляющих комментариев ;)

Думаю, многие из этих советов могут пригодиться не только на один день. И спасибо, что дочитали до конца. Вам в подарок схема еды из «Макдональдса» — единственного случая, когда она безвредна.

McDonalds вышивка

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

читайте также Читайте также:
Французский узелок. Два способа замены
Французский узелок. Два способа замены
Тест: Насколько вы помешаны на вышивке
Тест: Насколько вы помешаны на вышивке
Манга, вышитая крестом
Манга, вышитая крестом



Новости
Подписка на новости
Рассылка 'Новости сайта "Вышиваем крестом"
Давайте дружить
Знаете ли вы ...
Рекомендуем для вышивания
Рекомендуем для вышивания
Рекомендуем для вышивания
Рекомендуем для вышивания
Off-новости (ссылки)
Яндекс цитирования Rambler's Top100